오늘도 전신사진 찍는게 너무 창피해서 그냥 이 미션 포기할까... 하는 생각까지 했습니다. 하지만,처음 제 다짐처럼 "창피함은 순간이고, 후회는 평생이다"라고 생각하며 건강해진 몸매를 상상하고 운동을 습관화 해보자라고 다짐했던 1주일이었습니다. 드디어,처음 시작 전보다 미미하게 체중계가 움직이기 시작했고, 운동은 30초 이상을 견뎌야했던 플랭크가 너무 힘들었는데 지금은 제법 40초를 넘기고 있습니다. 미션 운동 외 홈트도 같이 하고 있지만, 아무리 운동을 열심히해도 음식 조절에서 무너진 1주일이었어요. 게다가 이번 1주일동안 저녁회식이 2번이나 있었거든요.
그래도 아침에 귀리우유 (귀리가루+차전자피가루+ 노니가루)를 1잔 먹고 생각보다 점심전까지 견딜만해서 참 좋았고, 점심은 구내식당에서 맘껏 먹었지만 3~4시쯤 배고파지면 집에서 가져온 옥수수죽(밥+옥수수가루)을 먹었습니다. 남은 3주, 음식조절을 잘해서 요요없는 건강한 몸으로 만들겠습니다.

다들 힘내세요!