1주차 주차별미션 (10월 27~28일 등록)
① 전신사진을 등록해주세요.
② 나만의 식단 or 간식 레시피 공유(사진 필수)+1주차 소감을 작성해주세요.
1주차 주차별미션 ♡
① 전신사진을 등록해주세요.
② 나만의 식단 or 간식 레시피 공유(사진 필수)+1주차 소감을 작성해주세요.
다른 다이어터 분들만큼 특별한건 아니고요..
제가 심각한 만성변비라서 7일간 변을 못보는경우도 많아서 1주일에 1~2번 수제 요거트를 만들어 먹어요
일반요거트는 당도 많이첨가되어 있다보니 그냥 만들어서 먹게되더라구요...
8월부터 아는지인과 스피닝을 시작으로 다이어트를했지만
근력보단 유산소가 주가되다보니 라인잡기엔 어려움이 있는거 같아 다신 12기에 도전하게 되었어요..
1주일동안 많은 다이어터 분들의 글을보며 동기부여가 되는것같아 좋네요^^
