다이어트

[다신 12기 일일미션] 10일차 등록

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🔴식단미션🔴

🔵운동미션🔵

⚫추가운동⚫

횟수를 늘리고싶은데 기존무게으로는 힘들어서 무게추를 좀내리고 횟수를 늘러봤어요~ 은근 하고나니 근육통이 더 심한것 같아요.. 횟수를 늘리니 점점 뒤로 갈수록 전에 하던 무게처럼 더 무겁고 힘들더라구요~

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그래함해보자! 아~ㅋ 간단해요~ 골뱅이캔을 국물까지 다넣고 끓이고 마직막에 청양고추 많이 넣어서 골뱅이를 얼큰하게 먹는거예요~ 국물은 안먹구요^^

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