다이어트

[다신 12기 일일미션]29일차 등록

아침 여기까지만 챙겨먹으려다가
아이가 남긴밥과 어묵볶음,조미김 조금씩 더 먹었음

점심늦게 먹고 저녁 당겨서 먹고
아보카도가 딱 맞게 익어서 좋았다

친척집에서 운동인증샷 찍다가 들켜서(?) 조금 민망했다

플랭크 170초
스쿼트 150회
레그레이즈 90회
버피테스트 60회

횟수가 많아져서 한 번에 못하고
겨우 겨우 틈새 운동으로 채웠다

이전글 [다신 12기 일일미션] 29일차 등록

다음글 [다신 12기 일일미션] 29일차 등록

읽으면 도움되는 글

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

TOP으로 이동

view-top