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12월 12일 (음식 1807kcal, 운동 108kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1807.001/ 1683

108/ 281

실패
(297)

아침식사 : 357kcal (19.76%)

[CJ] 햇반 현미밥 157kcal
두부된장찌개 81kcal
깻잎장아찌 24kcal
[동원] 양반김 올리브유김 15kcal
오뚜기참치 80kcal

오전 간식 : 391kcal (21.64%)

바나나 93kcal
[남양] 프렌치카페 로스터리 에스프레소 리치 라떼 178kcal
[스타벅스]두유 카페라떼 120kcal

점심식사 : 320kcal (17.71%)

[코카콜라음료] 코카콜라 제로 0kcal
[서브웨이] 로스트치킨 샌드위치 320kcal

오후 간식 : 448kcal (24.79%)
[덴마크우유] 드링킹 요구르트 플레인 235kcal
바나나 93kcal
[롯데칠성] 트로피카나스파클링 복숭아 120kcal

저녁식사 : 291kcal (16.10%)
치즈케이크 291kcal

운동 : 108kcal
아이쇼핑 46kcal
보통 걷기 62kcal

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