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12월 22일 (음식 903kcal, 운동 279kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

903/ 1055

279/ 175

성공
(256)

아침식사 : 172kcal (19.05%)
흰밥 59kcal
양배추찜 17kcal
찜닭 96kcal

점심식사 : 220kcal (24.36%)
돈까스 142kcal
김치볶음밥 44kcal
오징어국 34kcal

오후 간식 : 65kcal (7.20%)
사과 65kcal

저녁식사 : 446kcal (49.39%)

안심스테이크 234kcal
야채샐러드 (드레싱 포함) 148kcal
잡곡밥 64kcal

운동 : 279kcal
싸이클 실내자전거 180kcal
강하나 전신 스트레칭 99kcal

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