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12월 29일 (음식 772kcal, 운동 960kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

772/ 800

960/ 331

성공
(657)

아침식사 : 357kcal (46.24%)
[서울우유] 장건강 프로바이오틱 (1병,150ml) 103kcal
잡곡밥 (1공기, 100g) 161kcal
[놀부] 김치부대찌개 (1/2회분, 50g) 39kcal
계란말이 (1소접시, 38g) 54kcal

점심식사 : 120kcal (15.54%)
[마켓오] 오!그래놀라바 무화과베리 (1개, 30g) 120kcal

저녁식사 : 295kcal (38.21%)
연어회 (1인분, 202g) 295kcal

운동 : 960kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (0분) 0kcal
일립티컬 (80분) 960kcal

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