162에 52~53킬로 나갔는데
30킬로정도가 찌면서
살찐것도 느껴지고
무엇보다 건강에 적신호가 왔어요
자가다 다리가 쥐나서 일어나게되고
허리가 아프니 움직이기 싫어지고
택시로 기본요금 거리도 타고다니고
살 안빼려던건 아니에요
단지 잘못된방식이였어요
무작정 굶어서 빼려다가
한계가와서 폭식하고 살쪄버리고
한약다이어트 보조제다이어트
덴마크,디톡스 등등 다 실패에요.
운동해서 빼려하지않고
쉽게 빼려던 제가 잘못이죠
다이어트는 12/20 82.4킬로로 물마시기로 시작
1/21 74.6킬로네요
갈길이 멀지만 미션완료해서
비루한 몸 올립니다.
뒤늦게 옆모습 안찍은거 알고
12일에 찍은거에요
며칠차이도 이리 크니
한달사이 배가 많이 빠졌겠네요
변비가 있었는데요
만성변비요. 길면 일주일 ㅠ
물을 하루에 이리먹고
살뺀다고 적게먹지도 않고
일반식먹으니 없어졌습니다
지금은 길면 이틀이에요 피부도 좋아졌고요
한달간 총 7.8킬로 뺐어요:)
불규칙한생활없앴고 물 많이 마시고
밥도 한그릇이상 안먹고
간식 야식 탄산음료 끊고
좀더 움직여줬던 결과인모양입니다
이제 시작인만큼 꾸준히 더 노력할께요
다들 화이팅하세요
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