체중감량과 더불어 기초대사량을 높이는 저의 다이어트에
수많은 음식중에 가장, 챙겨야 할게
물론 탄단지도 잘 챙겨먹는것도 필요하지만,
야채 섭취량을 늘리자 라는 목표였어요.
일반식을 먹을때 야채와 더불어 함께 먹자 라는 의식이 점점 바뀌어, 지금까지도 잘 챙겨먹으려고 노력중입니다.
야채마다 각 주어지는 성분과 효능이 다른데
그것을 통합해서 매끼니의 준비함을 걱정없이
이렇게 적당양이 포함되어 있는 샐러데이를 이용하면 너무 좋을것 같아요.
일반적인 샐러드로 해먹을때도 좋지만
김밥이나 일반식 식사에도 활용하면 너무 좋을것 같은데요!
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