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02월 25일 (음식 1530kcal, 운동 305kcal)

딱 요 정도로 한 달 유지해보기

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1530/ 1681

305/ 280

성공
(176)

아침식사 : 627kcal (40.98%)

찐고구마 93kcal
스크램블에그 347kcal
우유 122kcal
사과 65kcal

점심식사 : 271kcal (17.71%)
[비올라] 무슬리 210kcal
우유 61kcal

오후 간식 : 93kcal (6.08%)
찐고구마 93kcal

저녁식사 : 539kcal (35.23%)

샤브샤브 384kcal
쌀밥 155kcal

운동 : 305kcal
마일리사이러스 식스팩 만들기 150kcal
마일리 사이러스 하체 운동 65kcal
강하나 하체 스트레칭 45kcal
강하나 하체 스트레칭 45kcal

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