다이어트

3일차! 밤 약속이 있는날...

간헐적 단식 2일차다(16:8)
오늘도 푸드버킷 땡스귀리 샐러드 1개를 점심으로 먹고 활동 시작 예정!
부득이하게 밤늦게 약속이 잡혀서 1일차로부터 단식 시간이 19시간ㅜㅜ
음식 섭취 시간은 14:30-22:30
3일차의 식단 조절이랑 단식시간 조정이 필요할듯하다.

이전글 만 43세...이대로 망가질수 없다

다음글 다이어트일기 1주차

읽으면 도움되는 글

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

TOP으로 이동

view-top