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04월 15일 (음식 1214kcal, 운동 311kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1214/ 1442

311/ 240

성공
(299)

아침식사 : 139kcal (11.45%)
사과 130kcal
오이 9kcal

오전 간식 : 15kcal (1.24%)
[동서식품] 맥심오리지날부드러운블랙커피믹스 15kcal

점심식사 : 310kcal (25.54%)
데친 브로콜리 16kcal
애호박 11kcal
가지 5kcal
당근 6kcal
시금치 6kcal
올리브유 40kcal
[CJ] 토마토 스파게티소스 200kcal
계란 흰자 17kcal
오이 9kcal

오후 간식 : 79kcal (6.51%)
계란 흰자 34kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 45kcal

저녁식사 : 507kcal (41.76%)
팔보채 507kcal

야식 : 164kcal (13.51%)
계란 흰자 34kcal
[정식품] 베지밀A 110kcal
브라질너트 볶은것 20kcal

운동 : 311kcal
자전거 타기 80kcal
자전거 타기 80kcal
런닝머신 달리기 151kcal

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