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플랭크 30일 최종후기!

 다신다이어터

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다이어트를 하면서 플랭크 운동은 꼭 해야할 거 같아 이렇게 도전을 하게 되었습니다! 배가 일반인처럼 엄청 쑥 들어가거나, 뱃살이 다 빠진 건 아니지만 그래도 줄어들긴 했어요! 플랭크 처음엔 30초 버티기도 너무 버거웠는데 이 악물고 하니까 이제는 1분 30초도 그냥 훅 넘길 수 있게 되었습니다! 짧은 시간만 딱 활용하여 하는 운동이니까 더 하기 편한 거 같아요. 플랭크는 계속 쭉 쭉 해야겠네요 😚❤

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50kg대도전각님이 성공한 30일 도전

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