다이어트

신청해요!!!

다신다이어터

찐빵이기여워
2019.05.25 05:23 | 조회수 123 | 좋아요 0

동기: 몸무게는 정상이지만 해외살아서 비교적 마른 여기 사람들과 비교하게 되는 내가 싫고 앉을때마다 접히는 뱃살이랑 흔들리는 허벅지가 싫어서

목표: 미용몸무게까지 빼고, 복근 만들기

계획1 운동: 매일 다신트레이너 운동, 코어 등 운동, 테니스1시간

계획2 식단: 아침과 점심 샐러드,바나나,피망과 유산균, 비타민

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 또 성공하고 싶습니다!!!

다음글 14기 신청합니다

댓글 (0)

등록순｜최신순｜공감순

읽으면 도움되는 글

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

TOP으로 이동