스피닝도 빡센 운동인가요??
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저 월욜부터 스피닝하는데요.. 첨부터 확안빠져요ㅋㅋ 같은 시간대 하시는 분들보니 다이어트 목적으로 시작하신분들 1년걸렸대요.... 건강목적으로 하시는 아주머니들이 대부분이였고요ㅜㅜ 저는일단 5일하고 1키로는 빠졌어요.. 근데 시작전에가서 10분 싸이클타고 스피닝 40분타고.. 끝나고 싸이클 다시 10분 탔어요.. 음식 줄여서 먹었고요.. 하..근데 먹을게 자꾸 눈앞에 왔다갔다해서..... 미치겠어요ㅜㅜ
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