다이어트

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일주일동안 체중 변화가 없네요

언제쯤 정체기 지나갈지 ㅠㅠㅠ
극복 방법 아시는 분들 계신가요!?

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정체기 같은경우는 오히려 살을 1~2키로씩 찌웠다가 다시 식단병행하시면서 빼시면 정체기를 넘길수있어요! 다이어트하실때 1키로조차도 잘안빠지는 경우인 사람들은 500그램 정도 찌웠다가 다시 식단하시는것도 좋아요~!

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