다이어트

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

불규칙한 기상시간

다신다이어터

위가줄었다
2019.09.19 02:18 | 조회수 75 | 좋아요 0

제가 너무 늦게 일어나는... (10:30~11:40) 정도에 일어나요.
그래서 아침을 못먹고 매일 점심 저녁만 먹으면서 다이어트를 하고 있어요.
다이어트할때엔 특히 3끼를 챙겨먹으라는 말을 많이 들어서 너무 고민이에요.
아침에 일찍 일어나려해도 근육통이나 늦게 잠이들어 일어나기가 운동보다 어렵네요. ㅠㅠ
혹시 저처럼 2끼 다이어트 하시는 분들 계시나요 흑흑..

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 갑자기 너무 쪄버린 살,,도와주세요ㅜ

다음글 레시피 부탁드려요!

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

예뻐진당
|09.19 08:18

신고 0 공감 0 채택된 답변

두 끼를 먹더라도 골고루 잘 챙겨먹으면 할 수 있어요

마포구피폭풍
|09.28 01:32

신고 0 공감 0

저도 11시~12시기상이라 2끼중에 한끼는 식이섬유 탄단지 잘챙겨서먹으려하고 한끼는 먹고싶은거먹으면서 다이어트하고있네요 너무편해요 입터질일도없고.. 잘때좀 배고프긴허지만 참을만하고 화이튕

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

TOP으로 이동