다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

닭가슴살 고구마 말고

다신다이어터

꿈나무6
2019.09.23 15:28 | 조회수 163 | 좋아요 0

다른 다이어트 식품 있나요?

맨날 먹으니 지겨워요..

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댓글 (4)

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도전again!
|09.23 22:09

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ssoma 완전 공감입니다! 다이어트 한다는 분들마다 고구마와 닭가슴살이 필수인양 챙기시던데..모든 음식을 조금씩 골고루 먹는게 영양상의 균형 측면에서 중요합니다.

겨운애
|09.23 21:56

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저는 점심에 다이어트도시락으로 대체하고있어요 밥이있긴한데 귀리양배추밥이나 흑현미단호박밥이라서 덜찌는 기분이에요..(포르미 도시락먹고있어요)

곽두팔씨
|09.23 18:09

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식사대용으로 닭가슴살볶음밥도 괜팒더라구여

ssoma
|09.23 16:47

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다이어트 식품이란게 별도로 있는건 아닙니다. 다만 gi지수와 단백질 보충을 목적으로 고구마와 닭가슴살을 주로 먹는것이지.... 그 역시 과하면 살찝니다. 반대로 굳이 닭가슴살과 고구마가 아니어도 적당량 먹고 알맞게 소비하면 체중은 줄어듭니다.
다이어트니까... 닭가슴살에 고구마 챙겨드시려 하지 마시고 집밥 같은 일반식 3끼 골고루 잘 챙겨 드셔도 충분히 다이어트를 할 수 있어여.

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