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체지방률50프로인의 다이어트 22일차 결산

 다신다이어터

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원래 인바디는 한달에 한번만 측정 하려고 했는데 근처에 볼일이있어서 간김에 측정하였습니다.

저번달 대비
체중 159.4kg ㅡ148.4kg
골격근량 45.9kg ㅡ 44.6kg
체지방량 80.7kg ㅡ71.2kg
체지방률 50.6% ㅡ 48% 달성하였습니다.

일차 목표인 체지방률 30%까지 열심히 하겠습니다.

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