다이어트

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

감량속도

다신다이어터

bbonggg 2
2019.10.27 12:41 | 조회수 195 | 좋아요 0

보통 감량속도가 어떻게 되시나요??
사람마다 다른것동 알고 일주일에 1kg도 적당한건 알지만
바디프로필 예약 44일전인데 조바심이 자꾸 드네요 ㅠㅠ
운동도 식단도 열심히하는데 걱정이에용...

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댓글 (4)

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탄탄원츄
|10.27 15:32

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원래 사람의 "체지방"은 아무리 빡쎈 식운해도 일주일에 0.9g밖에 안빠집니다. 이것보다 더 빠지는 건 붓기, 채수분,근육 포함 입니다.

무릎조심
|10.28 15:06

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바필 하시기전엔 탄수 줄이시고 유산소 늘리시는 방법밖엔..

탄탄원츄
|10.27 17:45

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목표12월10일 저도 몰랐었어요. 이제라도 알면 된거죠. 팟팅

bbonggg
|10.27 17:17

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힙업원츄 아!! 몰랐어요!!! 감사합니다!!

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