다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

근육을키워놨더니 식욕자제힘들어요

다신다이어터

탄탄외쿡모델몸매
2019.12.21 07:34 | 조회수 187 | 좋아요 0

저는 정석으로 다엿하려고 웬만하면 안굶는데(뼈저린요요를통해배운것) 배부르면 어떻게 수저내려놔요? 말만 쉬운듯해요 ㅠ

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 종아리 근육

다음글 살이 잘 안빠져요

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

이봐좌돠
|12.21 17:53

신고 0 공감 1

간식으로 탄산수 마시면 탄산때문인지 배불러서 식사를 적게하게 되더라구요 ! 아니면 적당량만 덜어서 먹고 다 먹으면 일어나던가 그러고 있어요

나로돌아갈시간
|12.21 12:54

신고 0 공감 1

저는 아몬드브리즈 언스위트 먹는데 가지고 다니기도 좋고 먹기도 편해서 하루한번 꼭 먹어요

나로돌아갈시간
|12.21 12:52

신고 0 공감 1

저도 이해안갔는데 요즘 다이어트하면서 관련 유트브만 보거든요~~중간에 간식타임이 중요한거 같아요...고구마나 계란, 견과류,파프리카나 챙겨다니기 쉬운 야채를 틈틈히 먹어주니 끼니때 배가 덜고파서 덜먹게되요

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

TOP으로 이동