운동을 얼마나 해오셨는지는 모르겠지만..... 제대로 먹고 제대로 운동하면 그게 꼭 유산소. 무산소 운동의 구분이 아니더라도 체지방이 줄고 근육량이 늘어납니다. 그만큼 더하고 빠지기에 체중자체의 변화는 더딜 수 밖에 없어요. 그리고 특히나 무산소 운동 위주의 운동을 하신다면.... 아무래도 운동 특성상 근육내 몰리는 수분량이 유산소 운동대비 많습니다. 그 수분의 영향으로 근육이 금방 발달한것 같이 보이기도하고 체중의 변화는 더더욱 더뎌지기도 하구요.
