멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
유지어터면
- djseop123
- 2020.03.26 17:50 | 조회수 71 | 좋아요 0
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유지어터면
일단~ 유지어터일지라도,
유지목표 설정하시고요.
매일 측정하시거나, 최소한 1주일에 한번이라도 체중측정을 해주셔야 하겠네요.
체중이라는 것이 한 순간에 후~욱 올라가니, 계속 경계모드로...^^
그것이 유지하는 것이죠~
저는 5년전에 78에서 시작,
66까지 찍고, 지금은 68~70유지하고 있어요.
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