감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
어제 저녁에 폭식을 했습니다ㅠㅠ 대처법 알려주세요ㅠㅠ
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jinibom
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- 2020.03.29 10:31 | 조회수 183 | 좋아요 0
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
어제 저녁에 폭식을 했습니다ㅠㅠ 대처법 알려주세요ㅠㅠ
단식도 괜찮고 단식이 힘드시거나 꺼려지시면
녹색채소로 이루어진 샐러드 드셔도 좋습니다
어쨌든 중요한 건 속을 가볍게 해줘야 한다는 것.
단식도 샐러드 같은 가벼운 음식을 먹어주는 것도
다 위장이 가볍게 소화해낼 수 있게
(혹은 남아있는 여분의 음식물을 소화할 수 있게)
도와주기 위함이니 참고하셔서 진행하시면 될 거 같아요!
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