이리저리찍어봐도 안돌려져요ㅜㅜ 저아직어플 쓰기서툰가봐요...식단도 썼는데 연동이 안되구ㅋㅋ
인바디하고 점심에 삼겹살을 먹긴했지만 포기하지않고 저녁은 조절했어요~~
아침 순대국밥 1/4
점심 삼겹살 1.5인분 냉면반그릇
간식 고구마튀김
저녁 우유 1잔
운동 스쿼트 스트레칭 계단오르내리기
한의원서 받은 환은 아직안먹어봤네요^^ 한3일째 먹을꺼같아요~~
전 물을 4리터먹으라네요ㅋㅋ 체중이 너무오바라ㅋㅋ 쌤이 대사증후군이 오고있다고 꼭 빼야된다고...😢
전애들도어려서 오래살아야되요ㅋㅋ
오늘 야간근무라 밤에 잘 견뎌야겠어요!!! 우리모두화이팅 해요~~
너무 흉물스러워서 진짜 안올리고싶네요ㅜㅜ
