4월달에 측정한 인바디 결과입니다.
키가 164인데 몸무게가 64에요 하지만 몸무게 숫자가 중요한게 아닌...... 체구성이 지방지방합니다 ㅎㅎ...
나이가 점점 들어가면서 근육량은 줄어들고 체지방만 쌓여갑니다 ㅠㅠ
다이어트는 정말 식이조절이 중요한데...
근육을 7kg만들고 지방을 14키로를 줄여야 합니다 ㅎㅎ... 정말 막막함에 끝이없습니다 ㅠㅠ
🧖🏻‍♀️결혼을 앞두고 다이어트가 시급한 지금!!
다이어트 성공해서 웨딩촬영때 화보촬영을 하고싶네요😭😭
에볼루션 파워웨이를 먹으면서 근육량 손실없이, 근육 증량💪🏻및 다이어트 성공하고싶습니다.!!
특히 초코맛이 너무너무 기대가 되네요!!
바쁜아침 식사대용!
운동🏋🏻후 단백질 섭취로 빠른 흡수!!
뽑아주시면 성실히 섭취하고 인바디 계속 체크해서 비교 올리겠습니다!