멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루 2만보걷기랑 팔뚝살 빠지는거랑 관계가 있을까용?..
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모든지적당히
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- 2020.05.22 12:43 | 조회수 191 | 좋아요 0
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루 2만보걷기랑 팔뚝살 빠지는거랑 관계가 있을까용?..
저도 아래 두분과 같이 알고있어요...유산소 운동하면 전체적으로 다 빠진대요...한부분만 빠지는 운동은 없고, 다만 그 부분을 집중적으로 운동해주면 좀 더 탄력이 생긴다고 하네요
어느 특정부위의 근육만 키우는 운동은 있어도.... 특정부위의 살만 빼는 운동은 없습니다. 2만보를 걸으시든 40분을 달리시든... 신체 밸런스를 고려한 운동접근을 효율적으로 꾸준히 하신다면... 다~~~~ 정리 됩니다.
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