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06월 11일 (음식 1547kcal, 운동 243kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1547/ 1942

243/ 324

성공
(314)

아침식사 : 452kcal (29.22%)

약먹기

로만밀잡곡식빵 300kcal
[오뚜기] 블루베리쨈 25kcal
에이치즈크림 13kcal
[빙그레] 굿모닝 저지방 우유 49kcal
[풀무원] 떠먹는 아이러브요거트 딸기 65kcal

점심식사 : 546kcal (35.29%)

약먹기

[노브랜드] 물만두 275kcal
칵테일새우 31kcal
볶음밥 84kcal
길쭉이 보리과자 124kcal
계란국 32kcal

저녁식사 : 549kcal (35.49%)

약먹기

대패삼겹살 178kcal
청경채 14kcal
팽이버섯 12kcal
파김치 42kcal
된장찌개 105kcal
현미밥 198kcal

운동 : 243kcal
보통 걷기 243kcal

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