다이어트

30일 야식끊기 10일차 성공!

다신다이어터

쵸코B 1 1 1 1 1
2020.07.06 16:55 | 조회수 13 | 좋아요 0

등데이 다이어트 24일차

랫풀다운 8셋 15ㅡ30
비하인드 랫플 8셋 15ㅡ30
언더그립 내로우 랫풀 8셋 15ㅡ30

시티드로우 15ㅡ35 8셋
어시스트 친업 20 5셋
로우 5셋 20
암풀다운 20 5셋

복근 40ㅡ50 5셋

쵸코B님이 성공한 30일 도전

30일 야식끊기

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 30일 야식끊기 7일차 성공!

다음글 30일 야식끊기 8일차 성공!

댓글 (1)

등록순｜최신순｜공감순

담은없다
|07.06 17:08

신고 0 공감 0

와우~대단하시네요~

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

TOP으로 이동