view-top

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

식단을 바꿔야할까요 🤔

 다신다이어터

view-사진

아침은 보통 사과즙으로 마무리

점심은 회사 구내식당에서 나오는대로(단, 리필안함)
가급적이면 하루 한끼는 먹으려해요

저녁 다이어트 식단
보통 두부유부초밥에 간단한 과일 및 새송이버섯을 하나 곁들여요



좋아하던 술과 야식 모두 끊고 일주일 째인데
턱선이 생겼지만, 몸무게는 제자리 ㅠㅠ
점심도 다이어트 식단으로 바꿔야할까요 ㅠㅠ

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 간헐적단식

다음글 목표 도달후 유지방법?

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동