view-top

08월 15일 (음식 361kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

361/ 800

0/ 1423

실패
(984)

아침식사 : 196kcal (54.29%)
현미밥 (1공기, 80g) 122kcal
단호박찜 (1회, 50g) 33kcal
배추김치 (1소접시, 70g) 17kcal
양배추 (1회, 100g) 24kcal

간식 : 165kcal (45.71%)
[빙그레] 요플레 토핑 다크초코 (1개, 125g) 165kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 다이어트 1주차 ( -1.45kg) / 1차 다이어트 시작

다음글 케이크를 먹어도 될까?

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동