ㅠㅠ유지어터하면서 요새 입터졌어요ㅠㅠ
제 기준 치팅데이가 부모님께서 드시는 음식을 먹는 날은 다 치팅이라고 생각하거든요ㅠㅠ 평소 식단보다 더 먹게 돼서요ㅠㅠ
거의 하루 걸러 하루 먹고있어요..
치팅데이했다가 그다음날 단식시간 지키고 한끼 먹고요 그 다음날 배고파서 먹게돼요 그리고 그 다음날 또 단식시간 지키고요 ㅋㅋ 건강에 안좋을거 같은데 몇달동안 참던거 이제 먹을 수 있다 생각하니까 그런건지 ㅠㅜㅠ 몸무게가 회복이 안돼요 ㅋㅋ ㅠㅠㅠ 그래도 군것질은 아직 한번도 안했어요
다음주 중요한 일이 있어서 다음주까지 감량길 못걷는데 그 다음주 부터 감량길 걸어도 될까요..ㅠㅠㅠ