view-top

✨기리어터✨10월 04일 (음식 1205kcal, 운동 487kcal)

 다신다이어터
연휴끝나고 진짜 시작한 다이어트!!

20151207 다이어리 일기상세

아침식사 : 91kcal (7.55%)

사과 73kcal
호박즙 18kcal

점심식사 : 545kcal (45.23%)

샤브샤브 384kcal
잡곡밥 161kcal

저녁식사 : 569kcal (47.22%)

삶은 밤고구마 192kcal
토마토달걀볶음 312kcal
[서울우유] 체다슬라이스치즈 65kcal

운동 : 487kcal

스트레칭 40kcal
싸이클 실내자전거 447kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 ✨기리어터✨10월 04일 (음식 1205kcal, 운동 487kcal)

다음글 09월 25일 (음식 1571kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동