다이어트

10월 20일 (음식 1015kcal, 운동 455kcal)

다신다이어터

Saack
2020.10.20 21:21 | 조회수 59 | 좋아요 0

음식
운동

1015/ 2134

455/ 356

성공
(1218)

아침식사 : 390kcal (38.42%)

[파리바게뜨] 촉촉함을 담은 쫄깃한 식빵	153kcal
[오뚜기] 유기딸기잼	25kcal
[파리바게뜨] 에그 샌드위치	212kcal

점심식사 : 265kcal (26.11%)

[잇메이트] 스팀 닭가슴살 오리지널	135kcal
[곰곰] 닭가슴살 그린샐러드	130kcal

오후 간식 : 90kcal (8.87%)

[CJ] 쁘띠첼 미초 청포도

90kcal

저녁식사 : 270kcal (26.60%)

[잇메이트] 스팀 닭가슴살 오리지널

270kcal

운동 : 455kcal

싸이클 실내자전거	125kcal
헬스	330kcal

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