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jiwon9999
2020.11.18 15:58 | 조회수 4,995 | 좋아요 3

5개월동안 다이어트!
체지방률 14.8% 감량!!!

4월 말에 22.9%에서 9월 말에 8.1%로 총 14.8% 감량했습니다.
프로필 목적으로 시작한 다이어트였고 5개월이라는 긴 시간동안 힘들고 고생한 부분도 많았지만 덕분에 인생에 최저 몸무게를 찍고 스스로를 관리하는 방법을 깨달았습니다.

현재도 52키로로 체지방률 13퍼 유지중 입니다 ㅎㅎ
식단이나 운동루틴 궁금하신 것들은 댓글로 문의주셔요 :)

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댓글 (42)

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Yoon이
|01.04 04:09

비밀 댓글 입니다.

Cage
|12.13 08:01

비밀 댓글 입니다.

ㅡ07ㅡ
|12.06 20:01

비밀 댓글 입니다.

ㅡ07ㅡ
|12.06 20:01

비밀 댓글 입니다.

토토로두목
|11.27 19:43

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의지와 노력이👍👍👍

꿈꾸는내모습
|11.27 12:44

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우와... 진짜 얼마나 많은 노력을 하셨는지 상상이 안 되네요~ 대단하세요!^^

거제처녀
|11.26 19:31

비밀 댓글 입니다.

앙망두
|11.26 07:48

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너무멋잇어요..

아직긁복
|11.26 00:26

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최고 👍

문옌
|11.25 22:31

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우와ㅜㅜ 멋있어요 치팅데이는 있었나요??

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