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12월 01일 (음식 1577kcal, 운동 544kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1577/ 1704

544/ 284

성공
(387)

아침식사 : 228kcal (14.46%)
퀴스 프리미어 1.0 228kcal

점심식사 : 649kcal (41.15%)
참치김밥 418kcal
꼬마김밥 122kcal
[동서식품] 맥심 티오피 마스터 라떼 109kcal

오후 간식 : 130kcal (8.24%)
찐고구마 130kcal

저녁식사 : 491kcal (31.14%)
치킨 (중간크기/뼈제거) 249kcal
찐만두 112kcal
찐고구마 130kcal

야식 : 79kcal (5.01%)
해바라기씨 볶은것 79kcal

운동 : 544kcal
마일리 사이러스 하체 운동 130kcal
박봄다리운동 80kcal
만보걷기 334kcal

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