다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

저는 154/56인 예비중1이에요

다신다이어터

Jiseon08
2020.12.30 18:41 | 조회수 108 | 좋아요 1

안녕하세요?? 저는 이번에 중학교를 들어가게 된 예비중1이에요. 제가 글쓰게된 이유는 교복을 맞추러 가게되었는데 다른 애들에 비해 엄청 다리가?? 두껍고 전체적으로 짧뚱해가지고요:( 외모는 어릴적 예뻤는데;;; 4학년때부터 살찌고 나서 몸이 망가지기 시작했어요;;; 아무튼;;; 다이어트가 절실히 필요한데 식단등 운동을 잘못해서;;; 조언을 얻고자 해요!! 많은 분들이 저를위해 많은 글을 써주셨으면 해요!!!

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댓글 (2)

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wooyeon131
|12.31 08:08

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저는 잘 몰라서 응원해드릴 수 밖에 없겠네요ㅠㅠ저랑 나이가 같으신데 저도 교복 맞추는 거 두려워요..꼭 성공하실거에요 홧팅...!!!

홧팅다욧!
|12.30 20:05

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일상생활에서 할 수있는 운동은 앉아있을 때 배힘주기, 책벅지 등이 있습니다. 책벅지는 허벅지가 가늘어져요~ 그리고 유산소운동은 달리기 줄넘기 추천합니다.
식단은 아침은 원래대로, 점심은 1/2, 저녁은 소식하는 것이 좋습니다.

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