다이어트

영상을 보면서 밥을 먹는건

영상보며 밥먹으면 진짜 잠시 사고가 나가서 저도 모르게 더 많이 먹게되더라고요. 천천히 음식을 음미하면서 즐겁게 먹어보는 게 좋은 것 같아요. 혼자있을때 영상 안보면서 먹는게 더 어렵긴 하지만 음미하며 먹는걸 습관들여보려 합니다. 다이어터님들 다덜 홧팅입니당💪❤️👏👏

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한국인들이 워낙 빨리 빨리 문화라서 음식을 음미하면서 먹어본 적이 별로 없었던 것 같은데 저도 천천히 음미하면서 먹어보도록 노력해봐야겠네요. 다이어트에 꼭 성공하실 수 있을거에요. 힘내세요~~~ ^^

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