감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
여자분들 생리때 치팅하시나용?
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쇄골꺼내기
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- 2021.02.18 13:44 | 조회수 258 | 좋아요 0
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
여자분들 생리때 치팅하시나용?
곧 그날이라고 먹는날로 정하는건 좋은습관이 아닐거에요..! 식단은 하시고 따듯한음식으로 구성을 해주세요! 그날 극심한 통증이라면 스트레칭만 가볍게 해주시고, 그런게 아니라면 스트레칭, 가벼운 맨몸운동, 유산소 정도는 괜찮아요! 화이팅이에여🤍
저는 생리전에 식욕폭발이라
딱 한끼만 피티쌤한테 말씀드리고 라볶이 사먹어요ㅋㅋㅠㅠ
선허락 후섭취
평소에 천칼로리 안먹어서 한달에 한끼는 괜찮다고 해주셨어요
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