다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

체지방률 34.9%인데 어느 정도가 정상범위인가요?

169cm/75kg → 172cm/60kg
근육량 26.7kg 체지방량 26.2kg

체지방률을 어느 정도로 맞춰야 할까요?ㅠㅠ 근육량과 체지방량을 어떻게 조절해야 할지 모르겠어요

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