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03월 21일 (음식 1954kcal, 운동 746kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1954/ 1699

746/ 283

성공
(208)

아침식사 : 5kcal (0.26%)
아메리카노 5kcal

오전 간식 : 134kcal (6.86%)
코뉴 담백질 134kcal

점심식사 : 363kcal (18.58%)
야채샐러드 148kcal
[요플레] 플레인 37kcal
계란프라이 178kcal

오후 간식 : 138kcal (7.06%)
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) 10kcal
삶은 달걀 68kcal
계란흰자후라이 60kcal

저녁식사 : 1,314kcal (67.25%)
돼지고기두루치기 581kcal
소주(병) 527kcal
공깃밥 206kcal

운동 : 746kcal
싸이클 실내자전거 360kcal
싸이클 실내자전거 360kcal
팔굽혀펴기 (세트) 9kcal
사이드 레터럴 레이즈 9kcal
바벨숄더프레스 8kcal

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