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05월 07일 (음식 1562kcal, 운동 402kcal)

다욧 1일차! 3키로 빼자!!!!식단 운동 열심히❤️ 파이팅!

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1562/ 1791

402/ 298

성공
(333)

아침식사 : 417kcal (26.70%)
쑥떡 215kcal
47kcal
[카페베네] 카페라떼 110kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 45kcal

오전 간식 : 110kcal (7.04%)
[카페베네] 카페라떼 110kcal

점심식사 : 271kcal (17.35%)
[서브웨이] 로스트치킨 샌드위치 219kcal
[엔제리너스] 아이스아메리카노 7kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 45kcal

오후 간식 : 427kcal (27.34%)
바나나 186kcal
[삼양] 삼양짱구 234kcal
[엔제리너스] 아이스아메리카노 7kcal

저녁식사 : 337kcal (21.57%)

저녁식사 시간: 7:20

쌀밥 231kcal
새송이버섯 9kcal
가자미구이 78kcal
미역나물 19kcal

운동 : 402kcal
커브스 순환운동 390kcal
플랭크 12kcal

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