다이어트

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선생님들...변비요... 살려주세요..

양이너무 적은가 싶어서 샐러드양도 늘리고
수분때문인가 싶어 물도2 L꼬박꼬박 마시고 있어요...ㅠㅠ
프로바이오틱스 사서 매일 먹고있는데 화요일 이후로 신호가 없습니다요? 녹차도 찐하게 타서 한잔씩 마시는데...이러다 막힐까 무섭습니다...

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그 사실 아무리 물 많이 마시고 야채 , 식이섬유 많이 먹어도 먹은게 없으면 안나오더라구요 ,, 하루에 한끼정도는 일반식 드시는게 좋을거 같아요 ..!

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