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PT질문이요
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정식은~ 유산소+무산소로 체중감량하시는 것인데요.뭔가 빠른 결과를 보기 위해서는~유산소로 바짝 체중감령후에무산소로 근력단련하시면~단시간내에 목표달성이 가능한데요.이것이 유산소에 맞들리면~무산소를 안하려고 해요...ㅠㅠ그러면~ 살 잘찌는 체질로 바꿔져요...ㅠㅠ저도 목표달성은 했는데~유지하기가 힘드네요...
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