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06월 18일 (음식 1523kcal, 운동 60kcal)

첫날 운동 더해야지!

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1523/ 1344

60/ 224

실패
(343)

아침식사 : 262kcal (17.20%)
[뚜레쥬르] 쫄깃한 초코크림빵 225kcal
[이롬] 황성주 국산콩 두유 검은콩 31kcal
라라스윗 민트초코 6kcal

오전 간식 : 79kcal (5.19%)
부추부침개 79kcal

점심식사 : 817kcal (53.64%)
쌀밥 295kcal
떡볶이 227kcal
버섯볶음 44kcal
시래기나물 24kcal
부침개 140kcal
콩나물김치국 44kcal
수박 43kcal

오후 간식 : 154kcal (10.11%)
[티젠] 히비스커스 7kcal
라라스윗 민트초코 12kcal
[빙그레] 까페오레 135kcal

저녁식사 : 211kcal (13.85%)
적채 29kcal
[청정원] 다이어트누들 곤약비빔면 130kcal
땅콩조림 40kcal
오이피클 12kcal

운동 : 60kcal
싸이클 실내자전거 60kcal

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