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06월 23일 (음식 2914kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2914/ 2465

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실패
(859)

아침식사 : 515kcal (17.67%)
쌀밥 310kcal
[수지스] 페퍼콘 닭가슴살 135kcal
아몬드 70kcal

오전 간식 : 534kcal (18.33%)
[코스트코] 어니언베이글 308kcal
[커클랜드] 델리바베큐 110kcal
[코스트코] 디너롤 116kcal

점심식사 : 560kcal (19.22%)
고슬고슬 계란코팅 황금밥알 미트&에그 볶음밥 425kcal
[수지스] 페퍼콘 닭가슴살 135kcal

오후 간식 : 256kcal (8.79%)
[머슬팜] MP컴뱃 프로틴 파우더 82kcal
[태광선식] 퀴노아 10곡 미숫가루 174kcal

저녁식사 : 515kcal (17.67%)
아몬드 70kcal
[수지스] 페퍼콘 닭가슴살 135kcal
쌀밥 310kcal

야식 : 534kcal (18.33%)
[코스트코] 어니언베이글 308kcal
[커클랜드] 델리바베큐 110kcal
[코스트코] 디너롤 116kcal

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