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07월 03일 (음식 708kcal, 운동 210kcal)

아침은 오빠놈 생일이라 케이크 약간 먹었다.. 후회..


점심은 미트리 칠리 닭가슴살에 샐러드 + 프로틴바
저녁은 비슷하게 하림 닭가슴살에 샐러드 먹음 (사진 깜빡,,)

하림 닭가슴살 너무 맛없다,, 다신 안머거..

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

708/ 939

210/ 156

성공
(285)

아침식사 : 190kcal (26.84%)
[파리바게뜨] 행복해 딸기케이크 190kcal

점심식사 : 317kcal (44.77%)
마이닭 닭가슴살 칠리맛 125kcal
[오가닉푸드] 담푸른 양상추 샐러드 27kcal
[미트리] 프로틴바 카카오초코 165kcal

저녁식사 : 201kcal (28.39%)
닭가슴살 샐러드 201kcal

운동 : 210kcal
방송댄스 210kcal

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