다이어트

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5km/h 30분

워킹패드로 집에서 5km/h로 30분씩 뛰거든요 저는 이것만으로도 힘들어 죽을것같은데 막상 칼로리 계산하면 겨우 이정도? 했다고 떠서ㅠㅠ 체력 거지같아도 할수있는 운동없을까요?

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