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08월 31일 (음식 786kcal)

다요트중 운동중

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

786/ 1229

0/ 205

성공
(238)

아침식사 : 365kcal (46.44%)
[파리바게트] 건포도 천연효모빵 240kcal
[덴마크우유] 대니쉬 the 건강한 우유 125kcal

오전 간식 : 17kcal (2.16%)
[파리바게뜨] 아이스 아메리카노 17kcal

점심식사 : 356kcal (45.29%)
명란젓 13kcal
쌀밥 310kcal
김치볶음 33kcal

오후 간식 : 48kcal (6.11%)
맥심 아이스아메리카노 48kcal

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