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09월 28일 (음식 936kcal, 운동 200kcal)

배고파

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

936/ 1181

200/ 197

성공
(248)

아침식사 : 21kcal (2.24%)
[크라운제과] 마이쮸 포도 21kcal

오전 간식 : 136kcal (14.53%)
삶은 달걀 136kcal

점심식사 : 336kcal (35.90%)
쌀밥 162kcal
돼지고기김치찌개 140kcal
김 마른김구이 24kcal
간장 10kcal

오후 간식 : 236kcal (25.21%)
[빙그레] 참붕어싸만코 168kcal
삶은 달걀 68kcal

저녁식사 : 207kcal (22.12%)
양배추찜 29kcal
안동찜닭 144kcal
삶은 달걀 34kcal

운동 : 200kcal
low impact cardio workout 100kcal
tummy workout 100kcal

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